Séance d’Hypnose Douleur Chronique.

Le recours à l’hypnose pour traiter la douleur est validé par de nombreuses études. On estime cette approche particulièrement intéressante lorsqu’elle est utilisée avant que la douleur ne devienne chronique. Mais son succès reste toutefois fortement lié à une condition : « être disponible à des changements ».

Je vous proposerais de passer par trois étapes :

La première est l’induction. Elle consiste à  vous mettre sous hypnose en  vous proposant de fixer votre attention sur différentes parties de votre corps, de vous détendre, de fixer votre attention sur votre respiration, on va ainsi proposer à l’inconscient de fixer son attention ailleurs que sur cette douleur qui vous obsède.

Dans une seconde partie que l’on appelle la dissociation-confusion : vous allez vous retrouver coupé de vos perceptions auditives, visuelles et tactiles. votre corps tout entier sera engourdi et immobile.

Viendra enfin la troisième étape, qui correspond à l’ouverture, celle qui va permettre d’entrer en relation avec votre corps, condition nécessaire pour guérir. Quitter son corps pour mieux le retrouver…

Face à votre douleur, je vais utiliser différentes métaphores de la douleur, comme un étau qui serre ou des aiguilles, pour les modifier et en proposer d’autres, liées cette fois au soulagement.

Si vous êtes de nature migraineuse, l’hypnose va tenter d’interrompre le cercle vicieux anxiété-contractures-douleurs crâniennes. L’obtention de l’état hypnotique suffit souvent à stopper la migraine. La léthargie associée à la pénombre et au calme de la séance sont autant d’éléments d’apaisement. Les yeux fermés, vous pourrez être invité à imaginer des couleurs apaisantes. La suggestion de fraîcheur est souvent bénéfique. Cependant, si on remarque une atténuation, voire un espacement des douleurs, ou une rémission, il est rarement question de guérison . Rien n’empêche alors de refaire de nouvelles séances d’hypnose.

Quel que soit le lieu de la douleur, qu’elle provienne des jambes ou du dos, qu’elle soit musculaire ou articulaire, la démarche thérapeutique sera la même.

Les séances d’hypnose soulagent bon nombre de patients. Ils se plaignent de moins en moins de leurs douleurs, prennent moins d’antalgiques et continuent leur activité professionnelle.

Il est nécessaire que vous vous sentiez en sécurité à mes côtés et que vous ayez parfaitement confiance en moi, c’est pourquoi je m’appliquerais au cours de chacune des séances à vous mettre à l’aise. Que vous ressentiez que nous sommes d’égal à égal, qu’aucune frontière n’existe entre nous et que vous n’ayez pas l’impression de vous sentir faible ou en position d’infériorité. Imaginez que je puisse également souffrir de certaines douleurs tout comme vous, que je suis passé par là et que je suis tout à fait à même de comprendre ce que vous ressentez.

Je vous rassure, je ne commettrais pas l’erreur d’associer ma carte du monde à la votre, j’entends par là, ma façon d’analyser et d’appréhender les évènements de la vie à la votre, mais cela me permettra sans doute de vous guider vers un questionnement interne auquel vous n’aviez sans doute pas encore pensé. Quoi qu’il en soit, toutes les pistes seront à explorer et mon travail sera de n’en négliger aucune.